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28-03-2026 19:03:03
Ninguém vai ser feliz o tempo todo — e o problema começa quando a gente acredita que deveria. Desde cedo, muitas pessoas aprendem a evitar, reprimir ou ignorar emoções consideradas “ruins”, sem nunca desenvolver ferramentas para lidar com elas de forma saudável.
A emoção não acontece só na sua cabeça. Ela aparece no corpo o tempo inteiro: no aperto no peito, na tensão, na respiração. O corpo avisa antes de você perceber. E aprender a escutar esses sinais é o que muda a forma como você reage, se comunica e vive suas relações.
O Episódio 4 de #ComAmorSuaMãe com a @Elisamasantosc já está disponível.
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27-03-2026 21:03:00
Uma dica simples pode fazer você economizar muito dinheiro no supermercado: o horário da compra.
No fim do dia, muitos mercados colocam itens perecíveis em promoção, como:
• Pães
• Bebidas
• Refrigerantes
• Produtos próximos do vencimento
Isso acontece porque esses alimentos não podem ficar muito tempo na prateleira e precisam ser vendidos rápido.
Quem aproveita esse horário consegue comprar os mesmos produtos por preços muito menores.
Pequenas estratégias como essa podem reduzir bastante o gasto mensal com supermercado.
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27-03-2026 20:03:00
Ele quebrou 6 vezes. Hoje, fatura milhões por ano. 🤯 Como?
A resposta não está no dinheiro, mas na mentalidade. Neste episódio do Me Poupe! Convida, Geraldo Rufino revela as 8 lições que o transformaram de catador de latinhas em um dos maiores empresários do Brasil.
Prepare-se para uma aula de resiliência, otimismo e inteligência financeira com um mestre da superação. Geraldo Rufino abre o coração e compartilha os segredos que nenhuma faculdade de negócios ensina, mostrando como transformar qualquer problema em uma oportunidade de crescimento.
👇 E aí, mepoupeira! Depois de ouvir tudo isso, qual foi a lição que mais te marcou? E qual a sua resposta para a pergunta final do Geraldo? Comenta aqui embaixo!
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27-03-2026 19:03:01
Nem todo “não” vem em forma de palavra. Muitas vezes, ele aparece no comportamento repetido, na ausência de mudança, naquilo que você já comunicou — e o outro escolheu não atender. E isso também é uma resposta. O problema é que a gente insiste em ignorar.
Aceitar isso exige um tipo de luto: o fim da expectativa que você tinha sobre aquela pessoa ou sobre a relação. Porque você não controla o comportamento do outro — só o que faz diante dele. E chega um momento em que a pergunta muda: não é mais sobre o que falta, mas sobre o que existe. O que está no “cardápio” dessa relação ainda faz sentido pra você?
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26-03-2026 21:03:00
Os casos de burnout, ansiedade e depressão ligados ao trabalho estão aumentando rapidamente no Brasil.
Entre janeiro e maio deste ano, houve um aumento de 14,5% nos pedidos de afastamento, gerando quase R$4 bilhões em indenizações.
Diante desse cenário, surgiu uma atualização importante na legislação: a NR1 (Norma Regulamentadora nº 1).
Essa norma sempre tratou de segurança no trabalho, como o uso de EPI (equipamentos de proteção individual). Agora ela também passa a incluir riscos psicossociais e saúde mental no ambiente de trabalho.
Ou seja: Empresas precisarão olhar também para burnout, exaustão emocional e condições psicológicas de trabalho.
A regra já está em vigor, mas as multas começam a ser aplicadas a partir do próximo ano.
Isso levanta uma grande discussão: Até que ponto a responsabilidade pela saúde mental é da empresa ou do próprio trabalhador?
#Burnout #SaudeMental #Trabalho #NR1 #Empresas #MercadoDeTrabalho #DireitoDoTrabalho #Produtividade #NathaliaArcuri #Reflexao
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26-03-2026 17:03:03
Se importar com o que os outros pensam não é fraqueza, é sobrevivência. Nós fomos programados pra viver em grupo, porque estar na “matilha” sempre significou proteção, alimento e segurança. Por isso, rejeição dói. Por isso, a opinião dos outros pesa. O problema não é sentir isso. O problema é não filtrar.
Quando você tenta agradar todo mundo, você perde o critério do que realmente importa. Nem toda opinião merece espaço na sua vida. Existe um grupo que é essencial, são as pessoas que você escolhe, ama e respeita. O resto é ruído. Aprender a diferenciar isso muda sua forma de viver, de se posicionar e até de tomar decisões importantes.
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26-03-2026 12:03:06
Ele é professor, personal trainer e um exemplo de disciplina. Mas um erro com crédito consignado o levou a uma dívida de MEIO MILHÃO de reais.
Esta é a estreia do Me Poupe! Reality: Aulas da Riqueza.
É possível dar a volta por cima mesmo quando a dívida parece impagável? No primeiro episódio da nova temporada do Me Poupe! Reality, você vai conhecer a história de Antônio, um professor de educação física que, na tentativa de realizar o sonho da casa própria e abrir o próprio negócio, se afundou em crédito consignado, usando toda a sua margem e até a da sua mãe.
A nossa nova mentora, Bruna Andriotto, tem a missão de resgatar Antônio do caos financeiro e transformá-lo em um exemplo de superação. Será que ele vai conseguir?
Prepare-se para uma jornada de 4 semanas cheia de desafios, superação e aprendizados que vão muito além da sala de aula. A nova temporada do Reality Me Poupe! está no ar.
Essa temporada é uma iniciativa apoiada pelo TD Impacta, do @tesouronacional, em parceria com a @B3_oficial e execução da @artemisiabrasil. Produção by @seumeninofilmes
Não quer perder nenhum episódio? Se inscreva aqui para receber os conteúdos em primeira mão - https://mpmais.short.gy/reality-me-poupe
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00:00 Abertura
00:10 A história de um professor endividado
01:27 Bem-vindos ao Reality Me Poupe!
02:22 Quem é a Bruna Andriotto — A nova mentora
03:43 Por que o Antônio foi escolhido
04:32 Professor, personal trainer e endividado
05:00 A bola de neve do crédito consignado
05:53 A surpresa — Bruna vai até a escola do Antônio
06:22 O encontro: "Você aceita participar do Reality?"
07:27 Como os consignados viraram uma bola de neve
08:36 O sonho da academia e a empresa na pandemia
09:01 A gravidez, a perda e o descontrole financeiro
10:03 Comprar uma casa sem ter quitado a outra
11:33 O diagnóstico: renda boa, conta que não fecha
12:22 Qual o total da dívida? R$ 585 mil
14:00 Bruna explica o plano de ação
15:00 Radiografia dos empréstimos do Antônio
19:52 O novo orçamento: destino para cada real
20:42 Meta semanal: R$ 3.348 de renda extra
21:00 O método dos envelopes
22:00 Antônio e Bruna cara a cara com os números
26:00 Antônio reflete sobre a jornada
28:00 Metômetro da semana — O diário do Antônio
29:28 Vendendo saias e fazendo entregas
30:32 O reality já mudou o casamento
32:31 Será que o Antônio vai conseguir superar essa crise?
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25-03-2026 22:03:03
A maioria das pessoas comete o mesmo erro ao lavar louça: jogar detergente direto na esponja.
Isso faz você usar muito mais produto do que precisa.
Uma técnica simples pode fazer o detergente render até 4 vezes mais:
1️⃣ Coloque um pouco de água em um pote.
2️⃣ Adicione uma pequena quantidade de detergente.
3️⃣ Molhe a esponja nessa mistura enquanto lava a louça.
Assim você reduz o desperdício e faz o detergente durar muito mais.
Pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes economias ao longo do tempo.
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25-03-2026 20:03:01
Quando você não consegue ser honesto sobre os seus limites, muitas vezes é porque nem você sabe exatamente quais são. E aí começa um padrão silencioso: você cede, se adapta, evita conflito… até o ponto em que deixa de se reconhecer dentro da própria relação.
Limite não é afastar o outro, é proteger o que é importante pra você. É criar uma borda clara sobre onde o outro pode ou não pisar. E isso só acontece quando você se escuta primeiro. Porque, sem limite, você não se preserva. Você se dilui.
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25-03-2026 17:03:33
Ser mãe, pai ou cuidador é perceber que nem toda explosão começa no momento da conversa.
A gente tenta ensinar calma, pede respeito, busca diálogo. Mas muitas vezes já chega no limite, carregando um acúmulo silencioso de estresse que transborda onde não deveria.
E aí, o que era só um trajeto vira tensão.
O que era só mais um dia vira um gatilho.
Por isso, cuidar da rotina também é cuidar das relações.
O Allianz Auto ajuda a tirar do caminho os imprevistos que roubam sua presença, para que você tenha mais espaço emocional para o que realmente importa.
Quando o trajeto está seguro, a conversa muda.
Saiba mais no perfil da @allianzbrasil
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25-03-2026 14:03:44
O segredo da prosperidade pode não estar no que você ganha, mas no que você descarta.
Neste corte emocionante, a Monja Coen @MonjaCoenOficial nos convida a olhar para dentro. Antes de planejar seus investimentos ou suas próximas compras, você precisa saber: o que importa de verdade para você?
Quando temos clareza, o caminho se abre e os mentores aparecem. Mas o desafio final permanece: você busca a felicidade no acúmulo de coisas ou na leveza de não precisar de tanto?
Assista a este momento de sabedoria e redefina suas metas para o próximo mês: https://www.youtube.com/watch?v=87grRwY3ciY&t=45s
#MonjaCoen #Felicidade #MePoupe #Reflexão #Minimalismo #Prosperidade #Propósito
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22-03-2026 21:03:04
Existe uma técnica simples que pode fazer você parar de gastar por impulso e começar a investir mais dinheiro.
Ela se chama Técnica do Carrinho de 7 Dias.
Funciona assim:
1️⃣ Coloque o produto no carrinho.
2️⃣ Espere 7 dias antes de comprar.
3️⃣ Se depois de uma semana ainda fizer sentido, compre.
4️⃣ Se não fizer mais, tire do carrinho e anote o dinheiro que você deixou de gastar.
Muitas compras são apenas impulso do momento.
Quando você espera alguns dias, percebe que não precisava daquilo.
Pequenas decisões assim podem liberar muito dinheiro ao longo do ano para investir e construir patrimônio.
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22-03-2026 20:03:25
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Tudo sem economês, na linguagem simples que até a sua vó entende.
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✅ CNPI e revisor oficial da prova pela APIMEC (
✅ Já foi professor da B3 e formou +7 mil alunos que hoje investem com confiança
Tá bom pra você? É de cair o queixo, criatura…
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É estratégia sem hype e sem achismo.
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Enriquecer faz parte da vida!
Sonhe, mude de atitude, cuide do seu dinheiro e seja feliz!
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22-03-2026 17:03:01
Muita gente acha que comunicação não violenta é “falar bonito” ou seguir um roteiro engessado. Mas não é sobre isso. É sobre conseguir dizer o que você sente e precisa sem atacar o outro, porque quando você acusa, a outra pessoa se defende. E aí ninguém escuta ninguém.
Quando você troca “você não me respeita” por “eu me sinto desrespeitada quando isso acontece”, você muda completamente o jogo. Você continua sendo você, continua sendo direto, mas sem transformar a conversa em um campo de batalha. Comunicação não é sobre vencer uma discussão, é sobre ser compreendido.
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21-03-2026 21:03:02
Existem investimentos que podem pagar uma espécie de “mesada” para você ao longo do tempo.
Mas eles têm níveis diferentes de risco. Veja alguns exemplos do mais seguro ao mais arriscado:
• Tesouro IPCA com juros semestrais
• Previdência privada com renda vitalícia
• Renda fixa digital com pagamentos periódicos
• Fundos imobiliários (FIIs)
• Ações pagadoras de dividendos
A diferença é que nem todas as empresas pagam dividendos.
Algumas são ações de crescimento, que reinvestem o lucro esperando valorizar muito no futuro.
Já as empresas pagadoras de dividendos costumam ser mais consolidadas, geram lucro e distribuem parte dele aos acionistas.
Entender essas diferenças ajuda você a montar uma estratégia de renda com investimentos.
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