Top Cliques Geral
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06-03-2020 10:03:10
ALHO, CEBOLA E MEL
Combate gripes e resfriados
Com eles, as vias respiratórias se mantêm abertas e descongestionadas. O alho e a cebola são ricos em substâncias anti-inflamatórias, antivirais, antiparasitárias, antibacterianas e antifúngicas, dentre elas a própria alicina. Por isso, é um ótimo remédio para afastar gripes, resfriados e infecções em geral. A nutricionista diz, ainda, que alho reduz e ajuda a diluir o muco nos pulmões, sendo eficaz contra tosse persistente e bronquite, podendo ser consumido junto a antibióticos. Além disso, a dupla contém vitaminas A, C e E, nutrientes que reforçam o sistema imunológico.
Poder antioxidante
Não é à toa que a cebola protege o organismo de doenças e do envelhecimento precoce. Ela é bastante rica em bioflavonoides, a quercetina, que são substâncias antioxidantes capazes de varrer os radicais livres das células. \"Este mesmo componente é encontrado na maçã. Porém, o poder de absorção da quercetina pelo nosso corpo é 30% maior com a ingestão da cebola\", aponta Cyrulin.
Proteja-se contra o câncer
Estudos feitos por pesquisadores italianos do Istituto di Ricerche Farmacologiche \"Mario Negri\", em Milão, na Itália, comprovaram que indivíduos que consomem maiores quantidades de alho e cebola (cerca de 22 porções por semana) correm um risco menor de desenvolver alguns tipos de câncer, como o de boca, laringe, esôfago, cólon, mamas, ovário e rins. O benefício se dá graças a uma substância chamada alicina, um composto sulforoso presente nesses alimentos, mas que só se forma quando eles são triturados. \"Esta substância previne a ativação das nitrosaminas, compostos químicos cancerígenos encontrados principalmente em embutidos da carne, como a lingüiça\", explica Daniela.
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Controle da diabetes
Quem sofre com o diabetes e com as altas taxas de açúcar no sangue pode se valer desta dupla para controlar as taxas. A cebola carrega uma substância chamada glucoquinina, que, segundo Daniela Cyrulin, é uma espécie de insulina vegetal que, se consumida, ajuda no controle da diabetes. \"Para melhor absorção da glucoquinina, o indivíduo pode consumir a cebola batida em sucos naturais, já que ela libera essa substância quando é triturada\", explica a nutricionista. A cebola pode ser acrescentada a outras receitas de sucos com vegetais, inclusive, como laranja com rúcula ou cenoura, misturas ricas em vitaminas e nutrientes.
Substitutos do sal
A cebola e o alho só trazem vantagens para quem quer ficar de bem com a balança. Os dois têm baixas calorias e baixo índice glicêmico (demoram mais para serem digeridos e transformados em açúcar, prolongando a sensação de saciedade), podendo ser consumidos puros, misturados aos pratos ou como temperos de preparações. O alho e a cebola, inclusive, são ótimos aliados para reduzir as quantidades de sal usadas nas receitas. Seu prato ganha tempero e sabor sem prejudicar o coração. Isso porque, o sódio, presente no sal, é um dos maiores vilões da hipertensão.
Doenças cardiovasculares
O coração ganha reforço com o alho e a cebola. A alicina é mais uma vez a responsável por nos manter saudáveis, pois atua equilibrando as taxas de colesterol sanguíneo. \"Se forem ingeridos diariamente, o alho e a cebola pode ajudar a reduzir as taxas de LDL, o colesterol ruim, prevenindo doenças cardiovasculares\", explica Daniela Cyrulin.
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77
30-11-2022 10:11:07
1 babosa de 15cm
Deixe escorrer por 12 horas
200ml de água
3 gotinhas de suco de limão
Meia xícara (chá) frutas vermelhas
3 gotinhas de adoçante
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17-02-2022 09:02:23
Esse bolo cocada ja sai com cobertura e fica espetacular!!
Para começar, separe as claras e gemas de 3 ovos
e bata até formar neve.
Calda:
1 xícara de açúcar (250ml)
1 colher (sopa) de vinagre
100ml de água
100g de coco ralado (depois de pronto)
Massa:
1 xícara (chá) de açúcar
Meia xícara (chá) de óleo de soja
1 xícara (chá) de leite morno
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento químico
2 ovos
Forma favor untar:
25cm de diâmetro 8cm de altura
Assar por 30 minutos a 180°C
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06-02-2021 07:02:27
Ateliê
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2 envelopes (incolor) g elatina
10 colheres (sopa) água fria
1 caixinha de 395g leite condensado
1 caixinha 200g creme de leite
1 caixinha de 200g leite integral
6 colheres (sopa) leite em pó
250ml água quente
2 saches gelatina sabor uva,
250ml água fria
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06-12-2021 20:12:25
Metade mousse, metade pavê, que nome você daria para essa sobremesa aqui:
1 xícara (chá) 250ml Suco concentrado
200g Creme de leite
2 caixinhas de 395g Leite condensado
300g Chocolate
1 caixinha 200g Creme de leite
1 pacote Bolacha
Leve o freezer por 40 minutos
Sementes de maracujá por cima
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27-01-2020 13:01:26
Ingredientes:
250g de cuscuz (Flocão)
200 ml Água fria
1 Col. (chá) sal
Deixar a massa absorver um pouco da água!
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82
17-12-2021 17:12:11
Em uma panela, adicione:
2 colheres (sopa) azeite
4 colheres (sopa) cebola
1 unidade tomate (triturada)
1 colher (café) manjericão
1 colher (café) pimenta branca
1/2 lata milho
1/2 lata ervilha
Deixe 5 minutos no fogo.
Em um copo misture:
2 xícaras (chá) fubá com 500ml água
Adicione:
1 lata sardinha
2 unidades ovos
3 colheres (sopa) cebolinha e coentro
Na forma contém:
1 ovo em rodelas
1 tomate
1 lata de sardinha
Salsa, coentro, milho e ervilha
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25-08-2021 07:08:09
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03-06-2021 07:06:02
Obsevação: não recomento usar este sabão para fazer novamente a multiplicação, recomendo refazer a receita.
Para esta receita você vai precisar de:
3 copos sabão em pó
1 litro e meio água quente
100ml de álcool
1 colher (sopa) bicarbonato de sódio
3 garrafinhas de 500ml detergente
2 litros água fria
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08-02-2020 10:02:03
2 col. (sopa) de manteiga
1 ovo
1 xícara (200ml) de açúcar
250ml de leite
2 xícaras (250ml) de farinha de trigo
1 col. (sobremesa) fermento químico
5 col. (sopa) de açúcar
1 col. (sobremesa) de panela em pó
óleo suficiente para fritar
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#bolinho
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14-09-2020 07:09:40
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01-04-2020 10:04:13
200g de lombo
500g de macarrão
1 sachê de molho de tomate
Água para cobrir macarrão
1 lata de milho verde
100g de azeitonas
Pegou pressão - 1 minuto
Espere acabar a pressão
2 col. (sopa) de requeijão
5 fatias de muçarela
Queijo ralado a gosto
Cheiro verde a gosto
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88
19-04-2021 07:04:01
BOLO DE MAÇÃ FOFISSIMO E DELICIOSO
3 Maçãs
1 Col. (Sopa) Vinagre
3 Ovos
4 Col. (Sopa) Óleo de Coco
½ Xic.(Chá) Aveia em Flocos
250ml Farinhas sem Glúten
4 Col. (Sopa) Adoçante Culinário
1 Xic. (250ml) Agua
1 Col. (Sopa) Fermento Químico
Reservar as cascas da maça!
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#BoloDeMaçã
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16-06-2020 10:06:01
*QUER FAZER UMA GRANINHA EXTRA?*
Eu criei um “Curso Online Gratuito” para ajudar você A Fazer uma graninha extra e te ajudar a passar por essa crise
Acesse Agora: http://passandopelacrise.com.br
2 OVOS INTEIROS
250G DE MARGARINA
1/2 COL. (SOPA) DE AÇÚCAR
1 COL. (SOPA) DE SAL
3 XÍCARAS (CHÁ) DE FARINHA DE TRIGO
RECHEIO
800G DE FRANGO
3 COL. (SOPA) DE ÓLEO DE SOJA
4 DENTES DE ALHO TRITURADOS
1 CEBOLA TRITURADA
TEMPEROS:
TEMPERO DA FELICIDADE
TEMPERO DA VIDA (VINAGRETE)
TEMPERO CASEIRINHO
1 TOMATE
1 LATA DE MILHO VERDE
3 COL. (SOPA) DE REQUEIJÃO CREMOSO
CHEIRO VERDE A GOSTO
PÃO AMENHECIDO MOLHADO NO LEITE PARA FORRAR O FUNDO DA ASSADEIRA
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90
26-04-2020 10:04:19
#FiqueEmCasa #Comigo
Para essa receita deliciosa você vai precisar dê:
½ Kg Farinha de trigo
10 g Fermento biológico seco ou 30 g de Fermento Fresco
100 ml Óleo de soja
2 Ovos inteiros
3 Col. (Sopa) Açúcar
1 Col. (Sobremesa) Sal
300 ml Leite Morno
Recheio:
3 Col. (Sopa) de Manteiga ou margarina
50 g de coco ralado
5 Col. (Sopa) Açúcar
2 Gotas de corante amarelo
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