Top Cliques Geral
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13-12-2019 22:12:10
Tudo sobre como funciona a depilação a laser, preço do pacote, quanto tempo dura, qual é a maquina que faz a depilação. Depilação a laser dói? Com esse vídeo não te restará mais nenhuma dúvida. Vou te contar se é definitivo, te falar se fiz na axila, na virilha, etc... Quantas sessões são necessárias e muito mais...
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92
18-09-2020 19:09:12
Neste vídeo, Taty Ferreira relata um caso que aconteceu com sua mãe em uma oficina e te propõe a pensar sobre como que a gente consegue mudar a percepção, opinião ou pensamento de uma pessoa?!
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11-07-2023 18:07:09
Chat GPT cria roteiro de viagem, Empresa que faz faxina sem roupa, um animal com nome bastante incomum em extinção, submersível x submarino de bilionários e mais...
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94
27-06-2020 18:06:41
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo explico como ocorrem as emoções e qual papel elas desempenham. Também falo sobre como lidar melhor com as emoções e sentimentos.
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A palavra emoção tem origem no latim “movere”, eu já encontrei também como “motus” e ambos querem dizer mover ou movimentar. No dicionário convencional uma das definições é a mesma: ato de deslocar, movimentar ou agitação de sentimentos; abalo afetivo, comoção. Dessa forma fica clara a relação entre emoção e ação. A emoção é uma resposta do nosso organismo e portanto fisiológica que nos permite lidar com estímulos e mudanças do ambiente. Cada emoção desempenha uma função específica que vai direcionar o nosso comportamento, a nossa ação para lidarmos com essas mudanças. É diferente de sentimento, porque a emoção acontece muito rapidamente, por uma questão biológica e de sobrevivência e o sentimento é a percepção da experiência vivida, é quando você toma consciência da emoção. Todos esses fatores caminham juntos: emoção, pensamento, sentimento e comportamento. Pensamentos são interpretações, é quando você dá significado aos eventos, e esses pensamentos geram sentimentos e sentimentos geram pensamentos. É por isso que mesmo pessoas diferentes diante de situações semelhantes, reagem de forma distinta. A maneira como lidamos com as nossas emoções e sentimentos tem influência da cultura em que vivemos, a experiência de vida e a personalidade de cada um.
- Raiva: o sangue flui para as mãos, o batimento cardíaco acelera e maior energia é gerada e por isso uma sensação de calor, mas pra que a gente possa se defender. Você pode usar a sua indignação pra não permitir que tirem os seus direitos.
- Medo ou ansiedade: há um maior fluxo de sangue nos músculos pra que você possa fugir. Não é muito incomum que quando levamos algum susto, ficamos com o rosto pálido, já que é uma região que não precisa de tanto sangue num momento de fuga. Em algumas situações, a pessoa pode ficar imóvel, ainda que por um breve momento, para que se considere a possibilidade de se esconder.
- Alegria: a atividade cerebral favorece o aumento de energia, podendo dar ao corpo entusiasmo para a execução de tarefas.
- Tristeza: há uma perda de energia e entusiasmo pelas atividades, a velocidade metabólica do corpo fica reduzida. Pode acontecer em situações de uma grande perda, de um luto ou uma decepção significativa, em que um certo retraimento introspectivo pode ser útil pra que a pessoa possa lamentar a perda ou frustração, pensar nas consequências, se adaptar às mudanças e planejar um recomeço quando a energia retornar.
- Surpresa: erguemos as sobrancelhas e arregalamos os olhos, entra mais luz na retina e proporciona uma varredura visual mais ampla para que possamos obter mais informação sobre um acontecimento inesperado, podendo traçar um melhor plano de ação.
- Repulsa ou nojo: recebemos a mensagem de algo que desagradou ao paladar, ao olfato. O lábio e o nariz se retorcem para evitarmos comer algo estragado.
Não há como controlar a emoção propriamente, no sentido de que elas ocorrem fisiologicamente sem um aviso prévio numa fração de segundos, mas podemos sim exercer o autocontrole de como lidamos com elas e com os nossos sentimentos: através da compreensão das emoções, autoconhecimento, autodiálogo, mudança de atitude, prática e então regulação das emoções.
Se você tem encontrado dificuldades em lidar com emoções, sentimentos, ou percebe que algumas emoções ocorrem em grande intensidade e com muita frequência te prejudicando em algumas áreas da sua vida e se você gostaria de ter mais autoconhecimento, a psicoterapia certamente será um processo muito útil.
______________________________________
Cristiane Rodrigues Garcia
Psicóloga e Psicoterapeuta
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP
CRP 06/84018
AVISO:
As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde.
Cristiane Garcia | Inscritos:
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95
19-02-2021 19:02:15
Neste vídeo Taty Ferreira fala sobre o novo jeito de paquerar! O famoso "anota o meu pix"
que está virando o novo tinder com direito a reconciliações e declarações de casais!!
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96
17-12-2019 23:12:11
No #TatyResolve de hoje Taty Ferreira da alguns conselhos sobre uma mulher que não sabe se está apaixonada pela amiga e uma moça que não se acha boa o suficiente!
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27-12-2019 23:12:10
Uma lista com oito perguntas para descobrir se você tem um relacionamento saudável. São perguntas teste, perguntas para conhecer alguém melhor.
São questões que podem parecer simples, mas que muita gente pode considerar perguntas pesadas.
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13-07-2020 23:07:10
No novo episódio do podcast Redução de Danos, Taty Ferreira e Áureo Toledo abordam algumas questões sobre a masculinidade e o quanto ela pode ser frágil.
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23-06-2020 22:06:10
No #TatyResolve de hoje, Taty Ferreira aconselha uma mulher onde é casada com um homem que não quer filhos, um homem que a esposa quer ter relacionamento aberto e um homem que está se relacionando com uma moça que quer ser garota de programa!!
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100
09-06-2020 22:06:13
No #TatyResolve de hoje, Taty Ferreira aconselha uma mulher sobre como contar aos seus pais que irá se casar, uma moça insegura por ter o mesmo nome da ex e uma outra mulher apaixonada pelo chefe embuste!
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101
24-11-2020 19:11:11
Neste #TatyResolve, Taty Ferreira aconselha um homem que tem muitaaaa carência e uma moça que achou fotos da ex de bíquini no celular do namorado!!!
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16-12-2019 00:12:10
Clirnha passou um mês inteiro com a gente e acabou aprendendo palavras que não deveria. E agora?
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04-06-2024 17:06:54
Como dividir tarefas domésticas? Essa e com certeza uma das maiores tretas dos relacionamentos amorosos e também dos familiares, por que não? No vídeo de hoje vou te dar dicas simples para resolver esse problema no seu relacionamento.
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03-03-2022 19:03:13
Você que estava desesperado para aprender a beijar se liga nessas técnicas para você aprender heheehe!
Tenho certeza que você ficou interessado(a) para saber se beija bem né? Então assista o PROGRAMA SEM NOME!
LINK: https://youtu.be/s6_7eOc2_cQ
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26-01-2024 09:01:53
Duas histórias envolvendo gravidez, pais e traumas. Numa delas a Bia foi expulsa de casa pelo pai que nunca assumiu seu erro, na outra, uma segunda Bia se culpa por ter engravidado de um babaca. Vem ver e dar sua opinião!
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