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29-08-2021 19:08:34
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo comento sobre a personagem Amélie Poulain e como ela nos inspira a uma vida mais leve, vivendo e observando o momento presente.
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Cristiane Rodrigues Garcia
Psicóloga e Psicoterapeuta
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP
CRP 06/84018
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AVISO: As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde.
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Esse vídeo é uma reflexão rápida, que me faz lembrar dessa personagem da Amélie Poulain, uma personagem francesa que leva uma vida simples trabalhando num café em Montmartre, um bairro em Paris, e que vê a vida de forma muito leve e doce dentro da sua simplicidade. A personagem se envolve em situações curiosas sempre tramando pra ajudar as pessoas. Amélie é observadora, curiosa muito atenta, quase como se vivesse de forma mindfulness. Mindfulness é uma expressão traduzida no Brasil como atenção plena, ou seja, foco no aqui e agora. Amélie parece estar sempre de corpo e alma no momento presente, atenta a tudo e a todos.
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25-08-2021 15:08:55
Taty Ferreira vem neste diário de obra atualizar como estão as demarcações da casa, como foi feito as fundações e mostrar mais detalhes de como está a construção!
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20-08-2021 18:08:09
Este é um vídeo que tenho certeza que você quis ver na sua adolescência e tenho mais certeza ainda que vai ajudar muito todos os adolescentes que estão passando por essa fase! Deixe nos comentários um conselho que você gostaria de ter ouvido na adolescência!
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17-08-2021 19:08:11
Um Tapa da Tate novinho em folha! Taty Ferreira aconselha uma moça com receio do namoro de seu primo adolescente e uma mulher que está cansada da cunhada ser amiga da ex do marido dela!
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15-08-2021 15:08:11
Aproveitando que neste mês tivemos o dia dos pais Taty Ferreira convida Áureo para falar um pouquinho sobre sua experiência com o pai que foi em grande parte ausente em sua vida! E você, como é a relação com o seu pai?
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13-08-2021 19:08:12
Ei você aí! Já conhece o Salve Maria? Neste vídeo Taty Ferreira explica tudo sobre este novo aplicativo disponibilizado pela Prefeitura de Uberlândia que vai ajudar muitas mulheres! Vem ver como possuir está ferramenta em seu celular!
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anapaulajunqueira@uberlandia.mg.gov.br
(34)3239-2788
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10-08-2021 11:08:31
Qual o impacto da morte e do luto na vida de uma pessoa? E como lidar coletivamente com essas experiências? Aliás, dá para discutir tais temas sem trata-los como tabu, entendendo-os como partes inescapáveis da experiência humana? Taty Ferreira e Aureo Toledo se atrevem a fazer isso nesse episódio. Venham conferir o resultado!
Referências
KUBLER-ROSS, Elizabeth (1969). Sobre a morte e o morrer: o que os doentes terminais tem para ensinar a médicos, enfermeiras, religiosos e aos próprios parentes. São Paulo: Martins Fontes.
1. https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/luto/
1. https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/25/luto-mitos-sobre-esse-processo-doloroso-que-todo-mundo-deveria-se-livrar.htm
Promovendo Ganhos
1. https://www.opovo.com.br/noticias/ceara/2021/07/31/em-parceria-ufc-e-ufma-criam-o-primeiro-nectar-de-frutas-probiotico.html
1. https://g1.globo.com/pe/pernambuco/noticia/2021/07/19/filho-de-faxineira-ex-aluno-de-escola-publica-e-aprovado-em-9-universidades-dos-eua-quero-ser-exemplo-para-inspirar-mais-jovens.ghtml
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06-08-2021 19:08:11
Neste vídeo Taty Ferreira conta com a participação da fisioterapeuta Bruna Miranda para falar um pouco sobre quem precisa e os benefícios da fisioterapia pélvica!
Instagram da Bruna - https://www.instagram.com/bruna.m.fisio
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03-08-2021 19:08:13
Já que o dia dos pais já é neste domingo o #TapadaTaty hoje é especial! Taty Ferreira veio aconselhar um homem que noto mudanças em seu comportamento depois da paternidade e uma filha que tem problemas com o pai! Vem conferir!
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01-08-2021 14:08:09
Finalmente férias! Quem nunca esperou pelas amadas férias, não é mesmo? Principalmente para as crianças é um momento maravilhoso e divertido! Nesse vídeo Taty Ferreira conta como foi as férias para ela e a Clarinha no Resort Jurema Águas Quentes!
Instagram Jurema Águas Quentes: https://www.instagram.com/juremaaguasquentes
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01-08-2021 11:08:03
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo falo sobre como lidar com nossos erros e com o medo de errar.
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Cristiane Rodrigues Garcia
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Um erro é o ponto inicial de mudança. Mudamos a nossa forma de pensar sobre algo, o que também nos transforma, já que estamos o tempo todo pensando, sentindo , tomando decisões, concluindo coisas e então agindo. E quando algo não sai conforme o planejado, pensar, sentir, concluir e agir muda e isso é um processo de aprendizado.
O erro pode trazer à tona alguns sentimentos como raiva, frustração, mas muitas vezes também a culpa. O cuidado que se deve tomar aqui é, é de não se paralisar numa culpa passiva em que você fica remoendo o que aconteceu e retroalimentando esse sentimento e buscar uma responsabilidade ativa, na qual você responde pelas escolhas e atitudes, assume as consequências, mas faz algo a respeito e segue em frente.
COMO LIDAR COM O MEDO DE ERRAR
- Não queira controlar tudo, tenha em mente que todos nós convivemos com incertezas da vida.
- Saiba que algum medo de errar, algum receio eventualmente é natural. O medo se torna patológico quando te impede de viver a vida e fazer as coisas.
Quando você se sentir paralisado, em especial pelo medo de errar, faça a seguinte a pergunta e reflexão:
- O que de pior pode acontecer? Qual o pior cenário realmente possível?
- Avalie também se não tem por trás desse medo, um receio em ser criticado, julgado ou reprovado.
COMO LIDAR COM OS ERROS
- A forma mais saudável e produtiva de lidar com um erro, com uma situação que não teve o resultado que você esperava é aceitar o que aconteceu;
- Compreender o porque esse erro aconteceu, identificando assim o que pode ser feito diferente numa próxima vez;
- Avaliar se há algo que pode ser feito para remediar a situação ou minimizar os impactos;
- Perdoar a si mesmo. E se for o caso também se desculpar com o outro, conversar.
Cristiane Garcia | Inscritos:
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30-07-2021 20:07:16
Taty Ferreira fez um compilado maravilhoso dessas notícias malucas que rolaram por aí no mês de Julho! Vem conferir e conta aqui pra gente o que você espera do mês de Agosto!
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28-07-2021 19:07:14
Neste Tapa da Tate, Taty Ferreira vem aconselhar essa galera que não sabe como terminar um namoro e muito menos como superar os ex!
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26-07-2021 19:07:14
Será que irmãos são a melhor conexão com o nosso passado? Dá para escolhermos irmãos de vida? E pais e mães, interferem muito no relacionamento entre irmãos? Neste episódio, Taty Ferreira e Aureo Toledo trazem alguns dados e muitas tretas de família para discutir as complexidades da relação entre irmãos.
Referências:
1. https://agenciadenoticias.ibge.gov.br/agencia-noticias/2012-agencia-de-noticias/noticias/19061-as-novas-caras-das-familias
2. https://labsfac.ufsc.br/2016/05/23/dados-do-ibge-queda-substancial-no-tamanho-das-familias-brasileiras/
3. http://www.pelasfamilias.com.br/
4. https://super.abril.com.br/ciencia/e-se-o-brasil-tivesse-adotado-a-politica-do-filho-unico/
5. https://mundoeducacao.uol.com.br/geografia/taxa-fecundidade-no-brasil.htm
Promovendo Ganhos:
https://g1.globo.com/df/distrito-federal/noticia/2021/07/02/palhaca-digital-anima-pacientes-de-hospitais-do-df.ghtml
https://www.sonoticiaboa.com.br/2021/07/21/apos-18-abortos-espontaneos-mulher-bebe-48-anos/
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24-07-2021 12:07:06
Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo Parte II falo sobre morte e como ajudar alguém luto.
No vídeo parte I falo sobre Morte e Luto - como enfrentar:
https://www.youtube.com/watch?v=haovhTiLDng
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Tanto pra enfrentar o luto, como pra ajudar alguém a passar por esse momento, é preciso compreender que a tristeza é natural e necessária. O luto não é doença e nem sinônimo de depressão. É um processo que demanda tempo pra se digerir a perda. Esse processo não tem sequências exatas previsíveis, não tem tempo determinado, ele é único, cada um vivencia de uma forma.
- Não tenha medo que a pessoa fique triste e expresse essa tristeza chorando;
- Ofereça a sua presença e escuta;
- Compartilhe boas lembranças com a pessoa que faleceu;
- Demonstrar que você se preocupa, entre em contato;
- Ajude em questões práticas.
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